Terdapat beberapa pilihan pijat refleksi yang dapat dicoba sekarang ini satu diantaranya pijat refleksi kaki. Pijat refleksi atau disebutkan refleksiologi sebagai teknik refleksi yang memberi penekanan tertentu pada telapak kaki, tangan bahkan juga telinga. Penekanan ini ditujukan untuk membantu memberikan rasa santai di sistem kerja tubuh, sehingga menjadi lebih baik. Sebagian orang merasa jika pijat refleksi bagian kaki kurang nyaman dan dapat mengakibatkan ngilu.
Tahukah Anda bila merasa ngilu saat lakukan refleksi di bagian kaki itu pertanda saluran darah tidak lancar atau tengah menghadapi masalah kesehatan. Untuk pijat refleksi di bagian kaki kiri dan kanan biasanya aman dilaksanakan oleh siapapun, terkecuali memang mempunyai riwayat penyakit di bagian kaki misalnya cidera atau radang persendian.
Manfaat Pijat Refleksi Kaki
Walau sebagian orang memandang pijat refleksi di bagian kaki ini kurang nyaman tetapi rupanya manfaatnya lumayan banyak untuk tubuh. Berikut diantaranya.
1. Meredakan Sakit Kepala
Lakukan pijatan dari lengkung jemari kaki sampai ujung jemari kaki dan kerjakan dengan bantuan ibu jemari tangan lalu pijat dengan gerakan melingkar. Anda dapat memakai minyak zaitun supaya lebih gampang lakukan pijatan tanpa berasa sakit.
Pijatan ini rupanya bisa membantu mempertahankan kesehatan tempat kepala dan leher, argumennya karena pemijatan di tempat itu dapat melepas hormon endorfin yang membuat menjadi lebih santai.
Juga bisa dengan manfaatkan handuk hangat antara jemari kaki lalu kerjakan pergerakan turun naik untuk menggairahkan saraf antara jari kaki. Anda dapat mempraktekkan keduanya secara mandiri.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Untuk Anda sejauh ini mempunyai kualitas tidur yang buruk sekali, maka dapat tingkatkan dengan refleksi kaki. Anda dapat lakukan pijatan di luar ibu jemari kaki, karena punyai jalinan dengan kelenjar pineal. Sudah diketahui, kelenjar ini menolong atur produksi hormon melatonin sebagai hormon khusus yang membuat Anda dapat mengantuk.
Dengan lakukan pijatan itu, semoga Anda dapat semakin cepat tidur dan susah tidur yang terjadi dapat ditiadakan.
3. Kram Perut Saat Menstruasi
Kram perut saat menstruasi umumnya dirasa oleh para wanita. Ini pasti tidak dapat dihindarkan karena menstruasi terjadi satu bulan sekali. Untuk kurangi rasa kram, Anda dapat lakukan refleksi dengan tekan permukaan ibu jari dan telapak kaki bagian tengah secara bertepatan.
Anda dapat kerjakan penekanan dengan ibu jari tangan secara perlahan-lahan dan ulang sekitar 5 kali atau minimum 3 kali. Tekan bagian perut yang kram dengan sebotol air panas yang dibalut handuk supaya tidak begitu terasa panas.
4. Flu dan Sinus
Selanjutnya pijat bagian kaki dapat menurunkan sinus dan permasalahan hidung dengan pijatan di area ibu jari. Lakukan pijatan pada ibu jari kaki sampai ke puncak ibu jari dengan gerakan melengkung. Pijatan ini bisa meminimalisir permasalahan hidung tersumbat dan sakit di kepala, yang kerap dirasakan saat orang sedang flu.
Itulah beberapa manfaat melakukan pijatan refleksi kaki. Bila Anda ingin manfaat pijat bagian kaki lebih optimal maka juga bisa manfaatkan jasa refleksi. Anda dapat menemukan secara mudah jasa ini melalui Sejasa.com, karena platform itu bukan hanya mendatangkan jasa servis saja atau jasa tukang bangunan tetapi juga jasa massage.
Menariknya lagi jasa refleksi ini dapat Anda panggil ke rumah, sehingga tidak perlu datang ke tempat pijatnya. Praktis untuk Anda yang tidak mempunyai waktu luang untuk keluar rumah.